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水果减肥餐，是不少人会使用的方法，不过要找出最适合自己的水果最重要，而且有些水果在食用的时候，也要特别注意，免得过食造成热量过高。
1、苹果 100克/50卡路里　　苹果是最多人会选的瘦身水果，因为它有丰富的果胶，可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素，最棒的是还可以降低热量吸收，再加上苹果的钾质很多，可以防止腿部水肿。当然啰，苹果的卡路里也不高，所以才有专吃苹果的苹果减肥餐产生。
2、香蕉 100克/125卡路里　　很多水果减肥餐都少不了香蕉，因为香蕉含有丰富纤维质、维他命A、钾质和果胶等，所以可以有效地整肠，这样就能帮助排便。香蕉也有排除水分的效果，不但是最佳瘦身水果，也是吃了会让肌肤水当当的美颜圣品，不过香蕉的热量较高，吃多了，会有变胖的疑虑。
3、凤梨 100克/32卡路里　　凤梨也是属于酸性水果，可以整肠和助消化，加上凤梨富含酵素能有益毒素分解，促进排水，所以也是想要瘦的人可以适量食用的水果，不过吃凤梨最好不要在餐前吃哦，因为它会伤胃，所以一定要先吃点东西垫垫胃才能食用，所以啰，虽然好吃，也不能吃过量。
4、奇异果 100克/50卡路里　　奇异果甜美多汁，又含有丰富维生素C的特色，成为最受欢迎的美容和塑身水果。带点酸甜好滋味的奇异果，能防止便秘、帮助消化和美化肌肤 ，即使拿来当减肥餐，也会让人吃得津津有味，而它也一样是属于低热量高营养成分的优质水果。
5、番茄 100克/35卡路里　　拜瘦身风潮之赐，番茄一夕之间身价飙高，成为明星产品。番茄除了含有丰富维生素C、E、K外，还富含茄红素、叶酸、类胡萝卜素、酚酸和纤维质，是最近最热门的保健水果，也被拿来做减肥水果餐的好食材。
6、木瓜里内含木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪 通过分解脂肪可以去除赘肉，是众多明星主打的丰胸水果，据说郑秀文、林熙蕾、徐怀钰等众多美女明星都是通过食用木瓜来丰胸和减肥的。

工作水果套餐--rmb 12.00元

A套餐：健身健美水果套餐（葡萄为主）--rmb 15.00元
仅需15.00元可使你在疲惫的工作中获取一份清新，葡萄配以每日调换的四种时令
鲜果（甜橙，火龙果，香蕉，西瓜等）为您精心搭配，和无精打采的生活说再见吧。

B套餐：排毒养颜水果套餐（奇异果为主）--rmb 18.00元
单调的盒饭也许能满足您的胃口，但不要让健康的红灯频频亮起，奇异果配以四种
时令水果（芒果，苹果，西瓜，哈密瓜，菠萝，荔枝等）会轮流出现在您的餐盒里，
定会将均衡营养一次性打包，还您一个绿色高品质的工作日。

C套餐：丰胸美白水果套餐（木瓜为主）--rmb 22.00元
木瓜是众多明星主打的丰胸水果，配以五种时令水果，果品的定量都是所有套餐的
升级版本，可谓是真正的果餐盛宴，可配以营养酸奶，让您营养健康两不误。


凤梨优酪乳 223卡路里 8元
芒果优酪乳 239卡路里 8元
木瓜优酪乳 194卡路里 8元
奇异果优酪乳 207卡路里 9元
木瓜凤梨优酪乳 242卡路里 9元
木瓜柳橙优酪乳 176卡路里 10元
鲜橙蛋蜜汁 305卡路里 9元
芒果蛋蜜汁 302卡路里 8元
葡萄蛋蜜汁 330卡路里 8元
鲜橙芒果汁 180卡路里 10元
葡萄柠檬蜂蜜汁 256卡路里 8元
凤梨鲜橙汁 168卡路里 9元
新奇士橙汁 175卡路里 12元
西瓜汁 126卡路里 4元
黄瓜汁 39卡路里 4元
哈密瓜汁 88卡路里 6元
苦瓜蜂蜜汁 109卡路里 5元
西芹蜂蜜汁 91卡路里 5元
苹果葡萄汁 194卡路里 8元
西瓜豆奶 103卡路里 4元
香蕉豆奶 174卡路里 4元
西芹豆奶 91卡路里 4元
苦瓜豆奶 99卡路里 4元
鲜橙豆奶 112卡路里 8元
凤梨豆奶 117卡路里 5元
芒果豆奶 135卡路里 6元
苦瓜苹果豆奶 129卡路里 5元